В настоящее время существует порядка 15 различных форм креатина, каждая из которых пользуется определенным спросом, имеет как недостатки, так и преимущества перед другими.

Если Вы являетесь хардгейнером, то есть человеком, который очень плохо набирает, как жировую, так и мышечную массу, то Вы уже наверняка задумывались о том, чтобы включить в свой рацион добавки, которые бы помогли Вам успешно набирать качественную мышечную массу.

Собираясь начать прием каких-либо спортивных добавок, необходимо обязательно внимательно разобраться в их свойствах, особенностях употребления, а также во многих других вещах. Это необходимо в том случае, если вы не готовы выбрасывать свои деньги время на ветер.

Известно, что не существует супердобавок, которые способны просто так увеличить вашу силу, мощь, скорость и улучшить внешний вид. Каждая из предлагаемых множеством производителей добавок может действительно быть рабочей, но ждать от нее чудес не стоит.

Наверняка многие из вас задумывались о том, какой же протеин - какой фирмы, марки и даже в какой расфасовке - лучше всего купить для того, чтоб обеспечить себе отличное мышечное восстановление и рост после тренировки.