Ученые обнаружили, что хотя аэробика и "сжигает" жир, но после часа нагрузок организм почему-то переключается на мышечную ткань. И вместо жира в огне метаболизма синим пламенем горят белковые аминокислоты.

Причины возникновения этого столь распространенного среди женщин заболевания мы уже выяснили. Теперь расскажем, как оно проявляется на разных стадиях развития.

Многие женщины готовы положить жизнь на то, чтобы справиться с целлюлитом. Но и в наши дни есть такие, для которых иметь вид рубенсовских красавиц - лишнее подтверждение своих женских привилегий.

Задумываясь о том, как бы похудеть, мы, в надежде на легкий путь и быстрый результат, частенько "клюем" на рекламу всевозможных чудо-средств для похудания и приобретаем себе пару баночек или упаковочек. Но что из этого получается в итоге?

Вы не представляете себе, как часто приходится встречаться с дамами, у которых в силу тех или иных причин сложились очень неправильные представления о том, что может с их телом и организмом сделать тренинг с отягощениями.