Трехразовая тренировка на поддержание формы
Различные программы | Метки: программа
Самый лучший режим тренировки для поддержания физической формы. Тренировка длится 1,5-2 часа и включает упражнения на все группы мышц.
| Рейтинг: | Комментарии (2) |
Трехразовая программа тренировок для похудения
Различные программы | Метки: программа, похудение
Данный тренировочный режим нельзя назвать удачным, т.к. организм, за сутки отдыха успевает набрать то, что потратил на прошлой тренировке, но в силу нехватки времени, он становится единственно доступным для большинства спортсменов-любителей.
| Рейтинг: | Комментарии (2) |
Объемная трехразовая тренировка на массу
Различные программы | Метки: программа
Строго говоря, трех раз в неделю для наращивания мышечной массы не достаточно. Спортсмен физически не успевает проработать все группы мышц.
| Рейтинг: | Комментарии (4) |
Программа для начинающих от Muscle and Fitness
Различные программы | Метки: программа, Muscle and Fitness
Мы предлагаем тебе 3-месячную тренировочную программу, которая, без сомнений, взорвет твою мускулатуру.
| Рейтинг: | Комментарии (2) |
Бодибилдинг - программа тренировок для новичков
Различные программы | Метки: программа
Итак, правильную цель мы выбрали. Пришли в спортзал. Напрашивается вопрос что теперь? Хочу предложить вам программу тренировок, с которой начинал сам.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
