Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Трехразовая тренировка на поддержание формы

Различные программы   |   Метки: программа

Самый лучший режим тренировки для поддержания физической формы. Тренировка длится 1,5-2 часа и включает упражнения на все группы мышц.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Трехразовая программа тренировок для похудения

Различные программы   |   Метки: программа, похудение

Данный тренировочный режим нельзя назвать удачным, т.к. организм, за сутки отдыха успевает набрать то, что потратил на прошлой тренировке, но в силу нехватки времени, он становится единственно доступным для большинства спортсменов-любителей.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Объемная трехразовая тренировка на массу

Различные программы   |   Метки: программа

Строго говоря, трех раз в неделю для наращивания мышечной массы не достаточно. Спортсмен физически не успевает проработать все группы мышц.

Рейтинг: 
  Комментарии (3)

Программа для начинающих от Muscle and Fitness

Различные программы   |   Метки: программа, Muscle and Fitness

Мы предлагаем тебе 3-месячную тренировочную программу, которая, без сомнений, взорвет твою мускулатуру.

Рейтинг: 
  Комментарии (1)

Бодибилдинг - программа тренировок для новичков

Различные программы   |   Метки: программа

Итак, правильную цель мы выбрали. Пришли в спортзал. Напрашивается вопрос что теперь? Хочу предложить вам программу тренировок, с которой начинал сам.

Рейтинг: 
  Комментарии (0)
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

.