Какой вес выбрать и сколько повторений делать
Первые шаги | Метки: тренинг, вес, повторения
Итак, что же избрать для достижения максимальной мышечной гипертрофии: большие, средние или маленькие веса?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренировка мышц груди
Грудь | Метки: тренинг, грудь
Мне всегда не давал покоя вопрос: почему мужчины стремятся иметь просто невообразимых размеров грудные мышцы?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренинг для активного роста мышц от Спасокукоцкого
Программы для набора мышц | Метки: тренинг, Спасокукоцкий, программы
Следуйте принципам тренинга, сочетание которых позволило нарастить массу мне и тысячам других спортсменов. Нет ничего более верного, чем вещи, проверенные временем и практикой, также как и принципы описанные ниже.
Рейтинг: | Комментарии (5) |