В статье отражены общие сведения об лейцине и других BCAA, особенности аминокислоты, эффекты, которые она оказывает в организме, возможность использования лейцина для уменьшения распада мышц, способы приема, дозы...

Когда более эффективен прием углеводов: до или после тренировки? Оказывает ли влияние рибоза на выносливость спортсмена и продуктивность тренинга?

В статье отражены основные вопросы, возникающие у новичков при приеме гейнера: когда правильно принимать гейнер? кому принимать? из чего он состоит?

В статье описаны основные вопросы, часто задаваемые новичками при приеме левокарнитина: какой эффект может быть достигнут.

В статье рассказано, как правильно принимать креатин - безопасное вещество, отлично работающее в бодибилдинге, беге, пауэрлифтинге и многих других видах спорта.