Режим приема пищевых добавок
Общее | Метки: питание
Наука о спортивном питании разделилась на два информационных полюса. На одном оказались нутриционисты и "нутрициональные эксперты", придерживающиеся положений о спортивном питании, характерных для 1960 года.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Стратегии загрузки креатина
Креатин | Метки: креатин, загрузка креатина
Креатин - это азотный амин. Ежедневное его поступление с обычной пищей составляет приблизительно один грамм.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Обязательные пищевые добавки в бодибилдинге
Общее | Метки: протеик, креатин, кофеин, эфедрин
Креатин реально повышает силу и выносливость мышц. Креатин "вкачивает" в мышечные клетки дополнительную воду. Ну а чем больше воды в наших мышцах, тем они эластичнее и лучше сокращаются.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Мифы о вредности спортивного питания
Общее | Метки: протеин, мифы
Мне очень сложно судить о том, что породило этот миф... Скорее всего, косность и отсталость тех, кто обязан следить за новейшими технологиями спортивного тренинга и восстановительного процесса – а именно тренерского состава.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Все про ZMA
Спортивные добавки | Метки: ZMA
На рынке спортивных добавок этот продукт появился несколько лет назад, однако уже прочно занял свое место в ряду наиболее эффективных средств.
Best! |
Рейтинг: | Комментарии (0) |