Фитнес для молодых мам
Тренировки
Статья об основных фитнес-упражнениях, которые необходимо выполнять после рождения ребенка, чтобы быстро придти в форму.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Женские ошибки в тренажеоном зале
Тренировки | Метки: ошибки, тренажерка
Очень часто, занимаясь в тренажерном зале, девушки совершают массу очень критичных ошибок, которые мало того, что не приводят к нужному результату...
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренировка с обручем
Тренировки | Метки: обруч
Хула-хуп или обруч появился в США в далёком 1957 году. Хула-хуп- это синтез слов hula (название полинезийского народного танца) и англ. hoop-обруч. С того времени изменилось многое, в том числе и обруч.
| Рейтинг: | Комментарии (1) |
Эффективная тренировка ягодиц
Тренировки | Метки: ягодицы, попа
Многие женщины просто не знают, какие упражнения способствуют упругости и подтянутости ягодичных мышц и приданию им соблазнительной круглой формы. Впрочем, многие тренеры сознательно или из-за недостатка знаний ничего эффективного подсказать не могут.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Комплекс упражнений из Пилатеса
Тренировки | Метки: пилатес
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и получила новое развитие в наши дни в качестве одного из направлений фитнеса "Body & Mind".
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
