Когда Вы проводите тренировку за тренировкой, то вскоре замечаете, что ранее неудобные движения теперь выполняются почти автоматически. Это называют мышечной памятью.

Нет смысла изнурять себя нечеловеческими тренировками с тяжелой штангой. Новейшие исследования показывают, что тех же результатов можно достичь и с умеренными весами.

Исследователи из клиники Майо обнаружили, что здоровые молодые люди, прибавившие всего по 4 кг веса на животе, подвергают себя опасности развить дисфункцию эндотелиальных клеток.

Что Вы видите на своей тарелке? Сочный стейк прямо от мясника? Куриная грудка, которая еще вчера бегала по птицефабрике? Короче говоря, Вы видите там безжалостно убитое животное. А я вижу нечто более гуманное…

Возможно, вы уже обращали внимание на то, что многие спортсмены выглядят гораздо положе своих лет. А почему? Чтобы ответить на этот вопрос, ученые провели масштабные исследования желез организма, ответственных за секрецию необходимых для жизни гормонов. Основное внимание было уделено гипофизу - железе, которая является частью головного мозга.