Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
"Стань сильным!". Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга. Книга 3
Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В.
Стань сильным! – Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 3. Глядя С.А., Старов М.А., Батыгин Ю.В.

Оглавление

О учебно-методическом пособии

Введение

Глава I. История пауэрлифтинга. Выдающиеся достижения и ярчайшие имена

Глава II. Методические основы пауэрлифтинга

Глава III. Основные показатели роста в пауэрлифтинге. Сила в "разрезе"

Заключение

Литература

Приложение 1. Силовая программа на 9 недель

Приложение 2. Силовая программа на 12 недель


TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

.