1.2. Пауэрлифтинг в США. Дейв Пасанелла
Во многих странах мира, в частности в USA, пауэрлифтинг давно стал любимым, массовым и зрелищным видом спорта. Участие в соревнованиях принимают спортсмены разных возрастов как США, так и многих других государств. Как правило, здесь выступают сильнейшие атлеты мира.
Спортивные результаты выдающихся атлетов широко рекламируются. Эти атлеты становятся так называемыми «национальными героями». Их достижения строго фиксируются спортивной статистикой и Федерацией пауэрлифтинга США.
Одно из первых мест в этом списке занимает Дейв Пасанелла. Сегодня с нами его нет. Он трагически погиб в результате несчастного случая (автомобильная катастрофа) 12 июня 1990 г. Ушел из жизни в возрасте 28 лет, полный сил, энергии. Дейв Пасанелла был одним из наиболее сильных людей в мире. Его спортивный результат и в наши дни кажется феноменальным достижением.
Родился Дейв Пасанелла в 1962 г. в Дании. Большую часть жизни прожил в США (штат Аризона). В возрасте 13 лет он начал заниматься упражнениями с отягощениями. Уже в столь юном возрасте Дейв по достоинству оценил занятия пауэрлифтингом. Они положительно влияли на его психологическое и физиологическое развитие.
Его личные суждения подтвердили исследования, проведенные в то время в Болгарии. Они показали, что подростки, достигшие половой зрелости, имеют довольно высокий уровень тестостерона в организме.
Тестостерон стимулирует развитие силы мышц, способствуют набору веса атлета даже в столь юном возрасте.
«Занятия спортом в раннем возрасте способствуют расширению познавательных способностей и улучшают психологическое и эмоциональное состояние юных спортсменов. Это все пригодится для соревновательных выступлений, не только в пауэрлифтинге, но и в других спортивных дисциплинах», — говорил Дейв Пасанелла.
Тренировки
Наставником и тренером Дейва Пасанеллы был Рей Портер. На соревнованиях ему всегда помогали его верные партнеры Jim Schuizc и Jim Lathrop.
Вместе с Дейвом тренировались великие атлеты пауэрлифтинга — Коан, Кас и Ernie Frantz. Наблюдая за ними со стороны, он восхитился их способностями. Именно они задавали темп тренировок.
Наиболее памятные выступления
В мае 1989 года Дейв Пасанелла в весовой категории до 125 кг набирает в сумме трех упражнений 1113 кг (приседание — 467 кг, тяга — 387 кг, наилучший результат в жиме лежа — 274 кг).
К соревнованиям Дейв готовился очень серьезно. Он чувствовал огромную ответственность перед собой, тренером и болельщиками, которые приходили поддержать его.
Философия тренировки
За годы многолетней тренировочной практики Дейв Пасанелла определил наиболее важные положения в подготовке пауэрлифтеров.
«Когда я был совсем молодым, я постоянно загружал штангу. Я хотел создавать новый максимум в движениях на каждой неделе. Став старше, я понял, что эта методика не является эффективной в постоянном, устойчивом прогрессе получаемых результатов. Поэтому вместе с Патом Якобсом мы освоили научный подход к процессу спортивной тренировки.
Использование принципов периодизации, цикличности, интенсивности и объема нагрузок, а также разнообразие вспомогательных упражнений дало возможность улучшить мои показатели силы.
Таким образом, я не только избегал травм, но и мог тренироваться относительно стабильно.
Лишь в одном я уверен точно — мои победы обусловлены тренировками с большой интенсивностью. Такие нагрузки я использую только в запланированные тренировочные дни», — вспоминал Дейв Пасанелла о своих тренировках.
Питание
Питание и восстановление так же имели огромное значение в повседневной жизни.
Вот как Дейв излагает свою точку зрения: «Мне стыдно признаться, как я питался, будучи молодым атлетом. Я поглощал много вкусной пищи, такой, какую хотел. Снова опыт и знания — великие учителя.
Свой личный опыт и изучение специальной литературы помогли сделать вывод: для оптимального развития атлета необходимо употреблять в пищу приблизительно 20% белка, 60% углеводов и 20% жиров, а также витамины и минеральные вещества. Это стало существенным в моей жизни».
Пауэрлифтинг как вид спорта
«Я чувствую, что пауэрлифтинг не заслужил еще всеобщего признания. Лично я считаю, что пауэрлифтинг это последняя проба «сырой» силы атлета. Нет других испытаний, которые так последовательно проявляли бы силу человека.
Причины, по которым пауэрлифтинг не получил пока широкого признания, следующие:
- Отсутствие общественного интереса, так как соревнования длятся долго и кому-то они могут показаться скучными;
- Общественное недоразумение - все атлеты большие, молчаливые и, как правило, применяют допинг;
- Непрерывные противостояния в отношениях между пауэрлифтерами, тренерами и администраторами (эти проблемы освещает пресса, и, таким образом, формируется общественное мнение о том, что пауэрлифтинг - это дезорганизованный, внутренне разделенный псевдоспорт);
- Из-за этих внутренних болезней общественность не имеет ясного представления о чемпионах в пауэрлифтинге.
Отличительным и положительным фактором является то, что в пауэрлифтинге существует много федераций. Пока они во многих вопросах не находят общего языка. Тем не менее, они охватывают значительную часть спортсменов, которые выступают в той или иной федерации пауэрлифтинга. Это всегда даст возможность сравнить достижения атлетов и привлечь к занятиям пауэрлифтингом всех желающих (пусть даже в свои федерации!). В конечном счете, все федерации придут к одному положению».
Будущее пауэрлифтинга
«Я думаю, будущее пауэрлифтинга многообещающе, т.к. это последний вид спорта для испытания максимальной силы.
Относительно проблем в пауэрлифтинге — их необходимо решать, принимать меры по их устранению. По моему мнению, во-первых, надо установить ранг (уровень) состязаний, в которых определены специфические требования и зафиксировать спортивную квалификацию участников всех уровней — от национальной до международной. Во-вторых, относительно общественных недоразумений, мы должны всегда пытаться представить профессиональный образ, имея дело с прессой. В-третьих, есть время, чтобы покорить рекорды для роста значимости этого вида спорта и начать контактировать друг с другом на профессиональной основе. На вершине места хватит всем. У нас есть время, чтобы соединиться и успешно вступить в новое десятилетие пауэрлифтинга».
Дейв Пасанелла окончил университет в Джорджии. Во время учебы играл в американский футбол. Вместе со своими коллегами организовал производство новой марки питательных дополнений (PasaneLLa Plan) и линию спортивной одежды.
За несколько дней до смерти Дейв Пасанелла был назначен Председателем Мирового Конгресса пауэрлифтинга (WPC). Он разрабатывал методики силовой подготовки для Джо Вейдера в его работе с бодибилдерами.
Дейв Пасанелла — яркая звезда мирового пауэрлифтинга. Его феноменальные результаты еще долго будут удерживать свои позиции.
Жаль, что такой одержимый человек нс успел много сделать в жизни.
На средства от продажи продукции PasaneLLa Plan организован фонд Дейва в Джорджии Tech.
