Авторизация...

Зарегистрироваться

ВХОД регистрация

контакты реклама бодибилдинг форум см.

MAX-BODY » Книги » Пауэрлифтинг » Пауэрлифтинг, книга 1. Б.И. Шейко

"Пауэрлифтинг", книга 1. Б.И. Шейко

Книга Б. И. Шейко <a class="alink" href="http://max-body.ru/stati/trenirovki/paujerlifting/">Пауэрлифтинг</a>, книга 1

Книга известного специалиста по силовым видам спорта, опытного тренера.

Начинающим пауэрлифтерам (группа новичков)
Методика планирования
Примерный 6-ти недельный план тренировок
Примерный месячный план тренировок

Спортсменам - разрядникам
Методика планирования
Примерный месячный план в подготовительном периоде
Примерный месячный план тренировок в
соревновательном периоде

Спортсменам кандидатам в мастера спорта и мастерам спорта
Методика планирования
Примерный месячный план тренировок в
подготовительном периоде
План тренировок в подготовительном периоде
Примерный месячный план тренировок в
соревновательном периоде

© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.

Личные фотоальбомы [все альбомы]

Записи из блогов

1. Хочу пресс как у фитнес модели ! (Sashabrown)

2. Как приготовить ZMA (алекс-андр)

3. Программа начального уровня по... (Prokuror)

4. Внутренности фильтров для воды... (admin)

5. Подбор питания для тех, кто хо... (Efrem2Efrem)

[перейти в блоги]

Для размещения записей в блогах и свох фотографий необходимо быть зарегистрированным!

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

.