Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Жим лежа, Стюарт МакРоберт

Стюарт МакРоберт   |   14 октября 2008

Привет, фанат! Перед тобой силовой тренировочный курс жима лежа, принадлежащий перу того самого знаменитого Стюарта МакРоберта, который хорошо тебе известен по книге Думай!
Рейтинг: 
  • 68
 

Бюллетень № 2

Артур Джонс   |   14 октября 2008

Если каждый атлет неожиданно урежет свой тренинг ровно на половину, при этом даже не изменяя других параметров своего тренинга, то, уверен, что лишь за счёт этой меры отдача от...
Рейтинг: 
  • 17
 

Бюллетень № 1

Артур Джонс   |   13 октября 2008

Сборники статей, выходящих в начале 70-х. Было очевидно, что наилучших результатов на тренировках удавалось достичь тем атлетам, которые использовали в качестве отягощений...
Рейтинг: 
  • 17
 

Анатомия силовых упражнений, А. Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер   |   12 октября 2008

Настоящее методическое пособие — одно из многих, разработанных методическим центром федерации культуризма г. Клайпеды.
Рейтинг: 
  • 34
 

Думай 2, Стюарт МакРоберт

Стюарт МакРоберт   |   10 октября 2008

Со времен написания первой книги прошло семь лет, за это время МакРоберт накопил огромный опытный материал, касающийся всех аспектов тренинга любителей.
Рейтинг: 
  • 51
 
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Как сесть на шпагат в любом возрасте? Программа

Многие люди имеют большое желание сесть на шпагат, и не зря. Этот навык делает мышцы...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

Система 5х5

Система 5х5 позиционируется как одна из самых эффективных для набора мышечной массы,...

.