Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Школа своего тела, А.В. Фалеев

Тренировки   |   9 октября 2008

Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет.
Рейтинг: 
  • 68
 

Технология современного культуризма, С.И.Кот

Тренировки   |   8 октября 2008

Вы мечтаете, чтобы ваше тело Сияло так же гармонично развитым, таким же красивым и сильным, как у него? Так в чем же дело! Дерзайте!
Рейтинг: 
  • 68
 

Анатомия силовых упражнений, Фредерик Далавье

Тренировки   |   8 октября 2008

Книга сочетает в себе наглядное, предельно точное и детализированное графическое изображение главных позиций базовых силовых упражнений с добросовестным текстовым описанием...
Рейтинг: 
  • 85
 

Пауэрлифтинг, книга 1. Б.И. Шейко

Пауэрлифтинг   |   2 октября 2008

При проведении занятий с юношами используется групповой метод обучения. Групповой метод тренировки хорош тем, что при разучивании техники классических упражнений, все ученики...
Рейтинг: 
  • 51
 

Супертренинг, Майк Ментцер

Тренировки   |   1 октября 2008

Эта книга написана для тех, кто искренне желает усвоить теоретические основы бодибилдинга. Многим культуристам мало что говорят такие философские понятия, как разум, сущность...
Рейтинг: 
  • 68
 
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Как сесть на шпагат в любом возрасте? Программа

Многие люди имеют большое желание сесть на шпагат, и не зря. Этот навык делает мышцы...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

Система 5х5

Система 5х5 позиционируется как одна из самых эффективных для набора мышечной массы,...

.