Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Статьи » Жизнь » Выбор идеального тренера

Выбор идеального тренера

Разместил: admin   20 мая 2015   Печать    Просмотров: 592

Метки: тренер

1. Не важно, какой "религии" придерживается тренер: любит он бодибилдинг или лифтинг или считает, что все без исключения должны только гонять на велосипеде, причем обязательно на шоссейном и по улице... или он считает, что турник - это естественно и больше не должно быть никаких приспособлений, он должен давать такие упражнения, которые укладываются в мотивацию его клиента.

Пристрастия самого тренера не играют никакого значения, если только он не разучил всего 3-4 упражнения :)

Дальше под катом:

2. Не важно какие упражнения тренер считает эффективными, какие считает безопасными.

Нет универсально безопасных упражнений, которые были бы безопасны для всех и каждого.

Равно как и нет универсально эффективных упражнений, которые были бы эффективны для всех без исключений.

  • безопасность упражнений зависит от истории, навыков и опыта клиента,
  • эффективность упражнений зависит от опыта и целей клиента.

3. Не бывает тренеров, которые владеют секретом техники одного волшебного упражнения, потому что не бывает единственно правильной техники выполнения упражнения.

Равно как и не бывает тренеров, которые владеют секретным сочетанием упражнений.

Есть тренеры, которые могут составить индивидуальную программу под этого конкретного клиента.

Возможно, с индивидуальной техникой или нюансами техники в каждом упражнении, которая подходит этому клиенту (см п. 2)

4. Тренер может объяснить почему он это делает. Каждое свое решение. Каждый свой шаг.

Не может быть такой мотивации: "Ты просто поверь мне и делай, как я скажу" или "Посмотри на меня - я так делал и стал вот такой. Хочешь стать таким же?

Ничего не спрашивай! Просто делай как я говорю!"

Выбор идеального тренера

Тренер всегда может объяснить почему такие упражнения, почему такой график тренировок, почему надо делать именно так, а не по-другому, почему ноги стоят именно в таком положении, а не в каком другом "как на картинке", почему вам надо бегать или растягиваться и почему именно с такой техникой.

Как это соотносится имеено с вашими целями, с вашими приоритетами и с вашей историей (опытом) тренировок.

Обстоятельно, логично и обоснованно на каждый вопрос. Без причины ничего не дается в индивидуальной тренировке.

Да, не нужно объяснять все заранее, так можно выложить тонну базовых академических знаний, которые никому не нужны и запутать и напугать еще больше. Но на конкретный вопрос клиента, тренер может и должен ответить.

Я считаю, что лучшая мотивация - это знания.

Знания о том, почему ты это делаешь, зачем и как должен делать.

Источник: meet2fit007.livejournal.com

  Ваша оценка: 
 (голосов: 0)

Комментариев: 1


cac95   2 июня 2015 08:51         
У нас в городе вообще хорошего тренера не найти. Уже обыскался.
Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

.