Любой сознательный атлет, посещающий тренажерный зал в любительских или профессиональных целях, должен знать как можно больше о сути травмирования и о том, как его избежать.

Те, кто посещает тренажерный зал, а также постоянно заняты на работе, часто игнорируют проблемы со здоровьем, которые возникают и начинают беспокоить атлета.

Ничто не может так повлиять на прогресс бодибилдера, как болезнь. Меня часто спрашивают, можно ли продолжать тренировки во время болезни. Ответ на этот вопрос зависит от того, что вы имеете в виду под словом «болезнь».

Для многих диагноз близорукость становитя настоящей трагедией. Ведь при нем врачи ставят значительные ограничения в занятиях спортом. Однако если заниматья грамотно, то можно приобрести красивое тело без вреда для здоровья.

У каждого из нас между позвонками находятся межпозвоночные диски - своеобразные прокладки, основу которых составляет хрящ.