В течение 15 лет своих занятий я наблюдаю одинаковую картину. Новички, впервые переступившие порог тренажерного зала, в процессе тренинга, образно говоря, наступают на одни и те же грабли.

Иногда при подготовке к работе с большими весами многие тренирующиеся забывают или игнорируют самые элементарные аспекты силового тренинга.

Хороший тренер никогда не останавливается на достигнутом и постоянно пополняет свой багаж методами и приемами, принесшими пользу выдающимся атлетам прошлого.

В последние два года мне пришлось активно участвовать в оценке физического состояния сборной команды России по кикбоксингу (по версии IAKSA).

Что такое пауэрлифтинг, в какое время он возник, как развивался? В чем отличие этого вида спорта от тяжелой атлетики и бодибилдинга? Каковы основные упражнения пауэрлифтеров?