Сила спортивного питания

Многих уже не один год волнуют вопросы о спортивном питании. Что же это такое? Зачем оно нужно? А между тем грамотно подобранная диета и регулярные спортивные занятия в тандеме с качественными пищевыми добавками – это порой очень сложный, но правильный путь к спортивным успехам.

Для чего нужны подобные добавки? Базовым предназначением таких добавок является снижение веса и сжигание жировых излишков. Как правило, для этого используют жиросжигатели, диуретики. Вторым предназначением является набор мышечной массы, для чего принимают протеин и гейнеры. Ну а третьим предназначением считается улучшение здоровья и общего самочувствия, что достигается путем приема витаминов, антиоксидантов, средств для укрепления суставов и связок, а также стимуляторов выработки тестостерона и т.д.

Многие, кто желает заказать спортивное питание, наверняка знают, что продукты спортивного рациона довольно насыщены биологически-активными нутриентами, легко употребляемыми, как самостоятельно, так и вместе с традиционной пищей с целью обогатить свой спортивный рацион витаминами и микро- и макроэлементами.

Если вы слышите от кого-то, что заказать такие добавки, это нанести вред организму, так как они представляют собой сплошную химию, то следует понимать, что подобная критика довольно беспочвенна, и основана на стереотипах и нехватке информации. На самом деле это своего рода взрослое «детское питание» для спортсменов. Проще говоря, это обычная пища, которая в десятки раз содержит больше необходимых компонентов, чем обыкновенные продукты. Например, 100 грамм селедки содержит всего 6-7 мг. креатина, в то время как в суточной норме добавки находится 28-30 мг. Поэтому, если спортсмен станет принимать в пищу лишь традиционные продукты, то его организм не будет получать всего необходимого количества минералов и витаминов, ведь по сравнению с обычным человеком, спортсмен тратит энергии в несколько раз больше.

Заказать спортивное питание – это получить чистые натуральные продукты, которые ничего общего не имеют с химическими веществами. Более того, наверняка в будущем оно и спортивным-то перестанет называться, так как в гармоничном сочетании с обыкновенными продуктами оно делает рацион человека более сбалансированным, организм крепче, а мысли яснее. Другими словами, такое питание насыщает тело человека силой и ведет к более здоровому образу жизни.