Зеленый чай в бодибилдинге

Источник: Бодибилдинг на max-body.ru
Автор: Vkopirait

Считается, что зеленый чай является мощным ускорителем процессов метаболизма в организме человека, и потому сплошь и рядом рекомендуется для быстрого и эффективного похудания. Сторонники этого продукта рекомендуют его пить каждый день, по три раза, вместо всех других напитков. Для придания еще большего эффекта рекомендуется употреблять чай вместе с корицей.

Как показывает практика, эффективность зеленого чая для похудания несколько преувеличена. Особого ускорения сжигания жировых отложений не наблюдается. Не заметен и обещанный эффект повышения тонуса. Избавление от шлаков трудно проконтролировать в домашних условиях, особенно с учетом того, что само понятие «шлаки» в медицине отсутствует, и по этим причинам оценка снижения уровня «зашлакованности» организма вообще невозможна.

С другой стороны, зеленый чай действительно содержит вещества, незначительно повышающие уровень метаболизма. Действие их заметно только вкупе с другими препаратами - кофеином, эфедрином, L-карнитином. И, как полагается, при активных занятиях спортом. Правда, оценка вклада каждого из препаратов в достижение общей цели здесь совсем уж затруднительна.