Если вы обеспокоены провисающим животом и растолстевшими бедрами, первым делом вы должны изменить свой рацион питания и уделить время физическим упражнениям.

Убрать живот можно с помощью специальных упражнений и правильного питания.

Пол Кханна, британский актер и персональный тренер, предложил новую стратегию для желающих похудеть.

В статье отражены некоторые моменты, помогающие "довести до ума" рельефность мышц, а особенно мышц живота.

Понятие естественного веса редко можно встретить в профессиональной литературе, да и на многочисленных сайтах он не обсуждается. Тем не менее, в бодибилдинге, а еще больше в фитнесе и бодифитнесе понимание этого определения просто необходимо.