Руки натурала. Методика Масленкина
Руки | Метки: реки, натуральный тренинг, Масленкин
О массивных руках с высоким пиком бицепса и трицепсом, пучки которого словно прорезаны скальпелем хирурга, мечтает каждый. Я, как начинающий культурист, конечно же, не стал исключением из общего правила.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Методика сброса жира Владимира Масленкина
Программы на похудение | Метки: диета, программа, сушка, Масленкин
Чаще всего мы начинаем задумываться о несовершенстве своей фигуры, когда приближается лето и волей-неволей приходится сменить гардероб, подставив под пристальные взгляды окружающих пропорции своего телосложения.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Как и какой выбрать протеин
Протеин/Гейнер | Метки: протеин, белки, гейнер, Масленкин
Читая различную литературу, я находил то одни, то другие данные: от 4 г до 1 г на 1 кг веса. Многие из авторов ссылались и на примеры, и на науку.
Рейтинг: | Комментарии (0) |