Спортивные напитки в бодибилдинге - нужны ли они?
Общее | Метки: напитки
Спортивные напитки в последнее время стали приобретать все большую популярность. Дело в том, что вода, с растворенными в ней полезными веществами, усваивается нашим организмом гораздо быстрее, чем любая пища.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Режим приема пищевых добавок
Общее | Метки: питание
Наука о спортивном питании разделилась на два информационных полюса. На одном оказались нутриционисты и "нутрициональные эксперты", придерживающиеся положений о спортивном питании, характерных для 1960 года.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Обязательные пищевые добавки в бодибилдинге
Общее | Метки: протеик, креатин, кофеин, эфедрин
Креатин реально повышает силу и выносливость мышц. Креатин "вкачивает" в мышечные клетки дополнительную воду. Ну а чем больше воды в наших мышцах, тем они эластичнее и лучше сокращаются.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Мифы о вредности спортивного питания
Общее | Метки: протеин, мифы
Мне очень сложно судить о том, что породило этот миф... Скорее всего, косность и отсталость тех, кто обязан следить за новейшими технологиями спортивного тренинга и восстановительного процесса – а именно тренерского состава.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
Путеводитель по нутрициональному дополнению
Общее | Метки: питание, протеин
Ныне нутрициональная наука и спортиваая медицина, наконец, начинают признавать пользу нутриционального дополнения не только для атлетов, но и с таким же успехом для любого другого.
| Рейтинг: | Комментарии (0) |
