Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Статьи » Питание » Спортивные добавки » Общее » Спортивные напитки в бодибилдинге - нужны ли они?

Спортивные напитки в бодибилдинге - нужны ли они?

Разместил: admin   13 апреля 2011   Печать    Просмотров: 3429

Метки: напитки

Источник: Бодибилдинг на max-body.ru
Автор: Vkopirait

Спортивные напитки в последнее время стали приобретать все большую популярность. Дело в том, что вода, с растворенными в ней полезными веществами, усваивается нашим организмом гораздо быстрее, чем любая пища. Проблема их заключается в том, что невозможно добиться высокой концентрации питательных веществ, не снизив при этом скорость усвоения. Большинству активно занимающихся спортсменов подобного рода напитки едва ли сильно помогут - содержащихся в них питательных веществ явно недостаточно, чтобы восстановиться после тяжелых приседаний или жима в 180 кг. Не хватит их и для восстановления после выполнения кросса - хотя многие спортивные напитки как раз и позиционируются как восстанавливающие средства после продолжительных низко- и среднеинтенсивных нагрузках.

Стоит такое чудо современной химической промышленности как полпачки хорошего витаминно-минерального комплекса, но хватает его всего на один раз. При том, что любой спортивный напиток - это, прежде всего, некий, весьма вероятно несбалансированный набор витаминов и минералов, плюс углеводы.

Единственное, где можно порекомендовать употребление такой продукции - это тренажерный зал для совсем новичков. Организм начинающего атлета еще не нуждается в обилии витаминов, углеводов и белков, а спортивный напиток справится с восстановлением не сильно пошатнувшегося энергетического баланса организма, нормализует содержание минералов в крови.

alt

Опытному спортсмену спортивного напитка для этих целей будет явно недостаточно.

  Ваша оценка: 
 (голосов: 5)

Комментариев: 0

Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

.