Как показали медицинские исследования, потребность современного взрослого человека в рыбьем жире составляет порядка 2 грамм. Для спортсмена эта дозировка может быть в разы увеличена.

Действительно ли нехватка витамина D может привести к снижению уровня главного мужского полового гормона?

Даже в инструкции по применению большинства витаминов указано, что периодически следует прерывать курс употребления витаминов ради предотвращения гипервитаминоза.

Существует две противоположные точки зрения на воздействие мультикопмлексных витаминов на организм спортсмена

Слова "витамины - источник здоровья" знакомы нам с детства. В последнее время стало азбучной истиной то, что не только витамины, но и минералы, макро- и микроэлементы чрезвычайно важны и полезны для здоровья.