Программа тренировок для Х-образной фигуры
Для девушек | Метки: фигура
Х-тип считается классической женской фигурой. Низ и верх пропорциональны, между ними - узкий перешеек талии. Пропорции вашей фигуры близки к совершенству. И все же не надо расслабляться, неправильное питание и тренировки , а также возраст, могут испортить вашу фигуру.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Программа тренировок для Т-образной фигуры
Для девушек | Метки: фигура
Если у вас узкие бедра и тонкие ноги, а верх тела намного больше, то вы относитесь к Т-типу. Для того, чтобы сбалансировать верх и низ тела, надо облегчить верх и добавить в нижней части тела.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Программа тренировок для Н-образной фигуры
Для девушек | Метки: фигура
Итак, ваша первая цель - сбросить жир вокруг талии и укрепить мышцы живота. Многие считают, что способ избавиться от жира в области талии прост - каждый день, мол, надо до упаду "качать" пресс. Однако это дилетантский подход.
Рейтинг: | Комментарии (2) |
Программа тренировок для А-образной фигуры
Для девушек | Метки: фигура
Вашей фигуре нужны так называемые тяжелые комплексные упражнения, развивающие сразу несколько "ножных" мышечных групп.
Рейтинг: | Комментарии (0) |