Ученые спорят о количестве протеина необходимом для спортсменов уже много лет. Диетологи рекомендуют 0,9 г белка на килограмм веса тела, бодибилдеры предпочитают принимать более 1,5 г на килограмм.

Не смотря на экономические неблагоприятные для бизнеса процессы, на рынке спортивного питания в этом году появился новый бренд - «Bannout Nutrition». Основателем новой линейки спортивных добавок является Самир Банну, который в 1983 году завоевал первое место на Mr. Olympia. Для тех, кто не в курсе, Семир очень опытный атлет, он соревновался до 1996 года и получал высокие места в турнирах, не зря ведь его называли «Ливанским Львом».

Было проведено не мало экспериментов и исследований о влиянии пива на организм человека. А если этот человек спортсмен, то что тогда? Учёные утверждают, что умеренное потребление пива спортсменами никак не вредит их здоровью.

Европейские кардиологи бьют тревогу по поводу снижения возрастного порога больных с инфарктами и инсультами. В этих болезнях они видят причину чрезмерного употребления насыщенных жиров, что при малых физических нагрузках ведет к ожирению и сердечно сосудистым заболеваниям.

Результаты недавно опубликованного исследования, проведенного Калифорнийским университетом в Дэвисе и Национальным центром пищевой безопасности технологического института Иллинойса, говорят о том, что люди могут смело включать картофель в свою диету и при этом терять вес.