Подходы, повторения, темп, перетренированность...
Первые шаги | Метки: Подходы, повторения, темп, перетренированность
Каждый новичок, пришедший в тренажерный зал задает одни и те же вопросы. Сколько подходов я должен делать? Сколько повторений? Как разбить тренировку?
Рейтинг: | Комментарии (2) |