Атлетический пояс: нужен ли?
Оборудование и инвентарь | Метки: пояс, инвентарь
Среди новичков это приспособление пользуется особой популярностью, но почему? Мало кто из них может это объяснить. Обычно всё сводится к тому, что это способ «попонтоваться» перед друзьями.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Перчатки, лямки, пояса - свобода или рабство?
Тренинг | Метки: подкаст, ламки, пояс, кисти, хват, запястья
Берем культуриста. Вешаем его на турник. Он подтягивается раз, второй, десятый и... падает. При этом его тянущие мышцы даже не успели почувствовать нагрузку.
Вопрос: почему закончил сет?
Ответ: хват не выдержал.
Берем подростка легкоатлета. Вешаем на турник. Он подтягивается десять раз, пятнадцать, тридцать...
Вопрос: когда он закончит сет?
Ответ: когда устанут его тянущие мышцы (ради которых все и затевалось). А его кисти будут держать столько, сколько потребуется.
Вопрос: а все почему?
Ответ слушайте в этом касте.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Нужен ли культуристу тяжелоатлетический пояс?
Оборудование и инвентарь | Метки: пояс
Зачем нужен тяжелоатлетический пояс? Нужно ли носить постоянно или стоит одевать лишь для определенных упражнений?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Пояса, ремни, перчатки
Оборудование и инвентарь | Метки: пояс, перчатки, ремень
Каждый элемент «амуниции» культуриста имеет свое назначение. Одно не может заменить другого. Вот поэтому и пояс, и перчатки, и кистевые ремни должны лежать на дне вашей сумки, когда вы отправляетесь на тренировку.
Рейтинг: | Комментарии (0) |