Программа тренировок подростков 15-17 лет
Для подростков | Метки: программа, возраст, подростки
В идеале, тренировочная программа должна составляться индивидуально с каждым молодым человеком, поскольку различия в строении тела и начальный уровень подготовки очень важны для определения оптимальной нагрузки.
Рейтинг: | Комментарии (29) |
Программа тренировок подростков средней сложности
Для подростков | Метки: программа, возраст, подростки
Вариант готовой программы для общего развития организма. Ориентирована на юношей 15-17 лет.
Рейтинг: | Комментарии (7) |
Программа тренировок подростков. Упрощенная
Для подростков | Метки: программа, возраст, подростки
Вариант готовой программы, адаптированной для подростковых тренировок.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Бодибилдинг для подростков
Для подростков | Метки: подростки
Самый важный вопрос, который интересует родителей молодых атлетов - это с какого возраста не опасно начинать тренинг? Существует мнение, что раннее начало тренировок заканчивается нарушениями в развитии ребенка.
Рейтинг: | Комментарии (2) |