Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Статьи » Жизнь » Секция бокса для культуриста

Секция бокса для культуриста

Разместил: admin   20 июня 2015   Печать    Просмотров: 988

Метки: бокс

Уже давно многие успешные бодибилдеры применяют в своей тренировочной практике занятия по боксу. Естественно, лучшим местом для их провидения является школа бокса. Ведь только здесь можно грамотно и по правильной схеме начать осваивать не совсем обычную для среднестатистического культуриста разновидность физической нагрузки. Естественно, любой человек, какой бы уровень совершенства он не имел в бодибилдинге, может успешно тренироваться с приспособлениями для бокса дома или в любом подсобном месте самостоятельно. Однако обучение пройдет быстрее, а тренировки будут более эффективны, если спортсмен начнет тренироваться в подобном специализированном учреждении.

Преимущества тренировок в школе бокса

По сравнению с самостоятельными или групповыми любительскими занятиями боксом посещение профессиональной школы бокса дает каждому бодибилдеру следующий ряд преимуществ:

  • занятия под руководством профессионального тренера;
  • индивидуальный подход с точки зрения индивидуальных параметров и свойств спортсмена (вес, рост, возраст, рабочий и тренировочный график, цели, задачи, силовые показатели и т. д.);
  • возможность выбора занятий индивидуально или в группе;
  • участие в спаррингах (дает большое преимущество перед обычными тренировками с грушей и манекенами, так как моделирует реальные боевые условия);
  • участие в соревнованиях (по желанию);
  • женский бокс.

Почему бодибилдерам важно заниматься боксом?

Как известно, любой бодибилдер потенциально является достаточно мощным бойцом, но с некоторой оговоркой. Если такому большому и сильному спортсмену противопоставить в реальных жизненных ситуациях более технически подготовленного и быстрого соперника, то финал будет очевидно не в его пользу. Поэтому культуристу очень важно выработать у себя скорость и технику, необходимую хотя бы для эффективного отражения нападения. Лучшее средство достижения совершенной техники и необходимых навыков боя - секция бокса. Помимо быстрого освоения техники бокса и выносливости, спортсмен будет получить лучшую мотивацию. Ведь при самостоятельных занятиях нередко случаются пропуски тренировок. Это тем более актуально, если дело касается не основного направления в спорте (в данном случае бокса).

Секция бокса для культуриста

Специфика тренировок в секции по боксу

Главная особенность секций по боксу состоит в том, что в них могут заниматься люди различных категорий, так как нагрузка подбирается индивидуально. Здесь можно и просто поддерживать базовые навыки, необходимые для самообороны, и тренироваться для выхода в профессиональную область. Тренировки по боксу целенаправленно действуют на все группы мышц бодибилдера. Благодаря этому спортсмен постепенно осваивает навыки, учится правильно группироваться, принимать необходимую стойку, быстро двигаться и переносить сильные удары. И самое главное - занятия в секции дают живой контакт, лучше всего обучающий технике и приемам бокса.

  Ваша оценка: 
 (голосов: 2)
Комментариев: 1


cac95   22 июня 2015 09:38         
Блин, а у нас в городе этих секций раз-два и всё... sad
Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

.