Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Статьи » Фармакология » Витамины и минералы » Минералы » Пищевые добавки с кальцием провоцируют инфаркты и инсульты

Пищевые добавки с кальцием провоцируют инфаркты и инсульты

Разместил: admin   1 июля 2012   Печать    Просмотров: 2124

Метки: кальций

Источник: max-body.ru

Все мы знаем о несомненной пользе кальция для организма. При нехватке этого макроэлемента организм будет подавать сигналы, которые довольно легко заметить. Если Вы заметили нарушение сна, нервозность, раздражительность, ослабление памяти и повышение артериального давления, то вполне возможно, что Вам не хватает кальция.

Порталу MAX-BODY.RU стало известно о результатах исследований, опубликованных в Heart Journal, которые показывают, что препараты кальция не только не облегчают работу сердца (ведь, как известно, при недостатке кальция сердце не может работать в оптимальном ритме), но даже могут спровоцировать инфаркт миокарда. Ученые говорят, что согласно последним исследованиям, кальций, который Вы получаете из пищевых добавок, действительно может потенциально повышать риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Увеличенное потребления кальция из пищи не увеличивает риск подобных проблем, тогда как ситуация с пищевыми добавками противоположна.

Сколько же кальция нужно употреблять? Согласно последним данным, количество кальция из пищи и добавок не должно превышать дозу в 2,500 миллиграмм / день.

Марк Дэйвид, фитнес эксперт, рекомендует людям, которые посещают тренажерный зал и занимаются со свободными весами, употреблять достаточное количество необработанной пищи (как известно, вторым по важности источником кальция после молочных продуктов являются сырые листовые овощи и салаты). Это предотвратит нехватку кальция. Во всех прочих случаях не лишним будет проконсультироваться с лечащим врачом, который определит, нужны ли Вам дополнительные препараты кальция.

alt

  Ваша оценка: 
 (голосов: 4)
Комментариев: 0

Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

.