Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Статьи » Девушкам » Как побороть целлюлит

Как побороть целлюлит

Разместил: admin   28 мая 2011   Печать    Просмотров: 3923

Метки: целлюлит

Современные условия жизни, стремление быть успешными в карьере требуют от женщин существенного ухода за собственным телом. Для того чтобы выглядеть максимально привлекательными и соответствовать иногда чрезмерно завышенным мужским стандартам, женщинам, помимо регулярных физических упражнений и диет, еще приходится бороться с некоторыми проблемами состояния собственного тела. Одной из таких проблем является целлюлит. Эта проблема с кожным покровом, наверняка хорошо знакома многим, но немногие обладают знаниями о способах борьбы с целлюлитом. Правда, сразу же стоит оговориться, что борьба с целлюлитом – это в первую очередь «борьба», т.е. достаточно длительный и сложный процесс, к тому же не всегда приносящий стопроцентный результат. И, тем не менее, если подходить к решению проблемы комплексно, её можно решить.

Что же предпринять? Во-первых, стоит придерживаться правильного питания, особенно важно следить за калориями получаемыми из «жирных» продуктов. Второй важный момент – это стабильные физические упражнения. Ну и третье, это конечно применение современных медицинских методов, как то: антицеллюлитный массаж, прессотерапия , мезотерапия, а в домашних условиях – также использование специальных кремов.

С анатомической точки зрения, целлюлит это постепенная дистрофия подкожной жировой клетчатки, в итоге приводящая к заметным изменениям кожных покровов, в виде узловатой поверхности и так называемой «апельсиновой корочки». На начальной стадии изменения на коже практически не наблюдаются. Заметить их можно, если только сжать пальцами отдельный участок кожного покрова. На второй стадии проявляются небольшие отёки и появляются отдельные уплотнения. Третья и четвёртая стадии уже в значительной степени дают знать о поражениях кожи, вплоть до появления болевых ощущений на отдельных участках.

Лечение целлюлита необходимо начинать с правильного формирования пищевого меню. Естественно, здесь приоритет следует отдать овощам, фруктам, кашам которые приготовлены на водной основе, рыбопродуктам, растительным маслам. Следует исключить из меню жирную пищу, выпечку, сладости, соления и маринады, химические добавки. Если женщина курит – это одна из главных причин процветания целлюлита. Положительного результата в борьбе с поражением кожного покрова можно добиться, если выпивать большое количество воды и соков. Также стоит отказаться от ношения стягивающей тело одежды и от тесной обуви. Вкупе с вышеотмеченными ограничениями и мероприятиями, требуется проводить регулярный массаж, лучше с использованием кремов улучшающих кровоснабжение и лимфооток. Конкретные процедуры может посоветовать косметолог, у которого желательно получить консультацию относительно применения тех или иных процедур.

  Ваша оценка: 
 (голосов: 4)

Комментариев: 0

Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

.