Издано ассоциацией федераций культуризма Восточной Сибири и Дальнего Востока "Восток ".

Перевод В. Е. Пашко Редактор Ю. А. Богащенко Врач-консультант Т. А. Черкашина Художник Ю. С. Баранов

Красноярск, 1992, 288с. Ротапринт, тираж 1000 зкз.

Книга является энциклопедией атлетического троеборья (пауэрлифтинга), В ней доктор Ф. Хэтфилд – ведущий американский специалист по силовым видам спорта, в доступной для читателя форме излагает научные основы тренировочного процесса для развития силы, подробно разбирает принципы действия и методы использования анаболических стероидов, а также все вопросы атлетическою троеборья.

Книга предназначена в первую очередь для тренеров и спортсменов атлетического троеборья и культуризма, а также других силовых видов спорта.

Оглавление

Глава 1. Основы тренировочного процесса.
Глава 2. Системы тренировок
Глава 3. Соревновательные движения.
Глава 4. Тренировочные проблемы и применение вспомогательных упражнений
Глава 5. Травматизм в атлетическом троеборье: механизмы, профилактика, реабилитация
Глава 6. В поисках сверхсилы
Глава 7. Диета и питание
Глава 8. Психология атлетического троеборья
Глава 9. Соревнование
Приложения