Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству.
«Навуходоносор»

Часть первая ДВЕРЬ В СЕБЯ

«Навуходоносор»

-Ладно, приезжай завтра вечером, — сказал он мне по телефону. — Потре­нируемся.

-Отлично! — ответил я и заранее бросился собирать сумку. Завтра поме­няю свою жизнь, как Нео, ступивший на «Навуходоносор». Быстрей бы наступил этот день!

Я был молод и зафаначен на боди­билдинге. И уже год «качался», как мне казалось, на износ. Но все дело в том, что за этот ГОД не прибавил НИ ГРАМ­МА веса! Пытаясь понять, в чем же дело, я то злился на себя и доходил в зале до самоистязания, то отчаивался и делал вывод, что моя генетика — не для этого спорта.
И все это время неосознанно искал Учителя, потому что чувствовал: моих книжных знаний не хватает, самостоя­тельно из тупика не выбраться. И что нужен практик.
Я приставал с вопросами ко всем, кто считался корифеем в культуризме в моем ближайшем окружении. Корифеи выслу­шивали, смотрели за техникой, с важным видом говорили, что я должен поменять ширину хвата и побольше жрать.
Но все оставалось по-прежнему. Вес не рос! Мышцы не увеличивались! Сила стояла!
Потом я вспомнил про него. Мы с ним были знакомы еще по моей журналист­ской работе: я писал отчеты с нескольких
удовлетворенно со всех сторон и ска­зал, поклонившись в пространство: «Спасибо, мужики, за то, что челове­ком меня сделали!»
Такая вот смешная история.
соревнований, на которых он выступал. Правда, это были турниры не по боди­билдингу, а по пауэрлифтингу. Он уже тогда стал «лифтером» международного уровня. Таскал жуткие веса. А по телосло­жению мог дать сто очков вперед многим культуристам. Не парень — картинка!
И, что еще привлекало — он не пон­товался никогда. Понты — первый при­знак примитива. А этот — свой в доску. Балабол, прикольщик, безбашенный пофигист — сил нет!
Но я с первой же встречи с ним по­чувствовал: это — Мастер. Что это — Морфеус!
В миру — Сергей Матвеев. Сверд­ловским атлетам не нужно объяснять, кто это.
Нет, мы с ним не просиживали дол­гие вечера за атласом анатомии чело­века, не вели заумных бесед о биоме­ханике и диетологии, я даже не был его спарринг-партнером по трениров­кам — я бы просто надорвался тогда.
Все было совсем не так.
В зале мы встретились только один раз.
Он наблюдал за мной лишь каких-то десять минут.
И сказал мне всего одно слово.
Но в последовавшие за этим днем ТРИ МЕСЯЦА я набрал почти 15 КИЛО­ГРАММОВ живого веса, одновременно увеличив результат в сумме трех базо­вых упражнений пауэрлифтинга почти на 80!
Вот что такое Мастер.
...Нет, не улыбайся, слово было не «нандролон». Хотя я, если честно, ехал в его зал два часа с тремя пересадка­ми в надежде, что Серега откроет свои «химические» секреты. И это мой един­ственный шанс одолеть свою генетику.
Напрямую спросить не успел: Мор- феус угадал мой вопрос по глазам.

-Ты думаешь, если я такой здо­ровый, значит — горстями хаваю? — с обычной бесцеремонностью вы­дал он, смутив меня до багровых щек. — Ни фига. Забудь об этом, пока по-настоящему тренироваться не нау­чишься. Давай, покажи, как ты жмешь.

А слово свое он сказал уже после того, как посмотрел на меня в деле.
И слово было «четыре».
Он даже показал мне эту цифру рас­топыренными пальцами для наглядно­сти:

-Четыре, запомнил? Все базовые делай в четырех повторениях. С боль­шим весом. И с партнером. Все! Больше я тебе не нужен.

Правда, затем он сказал еще не­сколько слов, имеющих уже не столь прямое отношение к тренировочной методике.
Так, моя двенадцатиповторная си­стема, по которой я обычно занимался, была охарактеризована как «онанизм», а я был обозван «шлангом», который избе­гает серьезной работы. После чего Мат­веев очень жестко посмотрел на меня:

-Если ты собрался стать спортсме­ном, ты должен научиться различать «не могу» и «не хочу». «Не могу» — это болезнь. А «не хочу» — это лень. За от­мазку не канает!

-Сергей, — робко сказал я. — А ты как поступаешь, если трениров­ка запланирована, но чувствуешь «не могу»?

-Я тренируюсь, — без пауз ответил он. — Только вес скидываю. Скажем, запланировал полуседы 300, а делаю 250.

Есть одна верная примета: учитель появляется только тогда, когда ученик созрел.
Долго же я созревал-то, черт побери!
Уехал от Сереги с таким жарким вдохновением, что асфальт под ногами плавился. Заново заливать пришлось, факт!
Бросился тренироваться так остер­венело, что теоретически это должно было с гарантией свести меня в моги­лу: НА КАЖДОЙ тренировке выставлял себе вес, который не мог ни разу одо­леть самостоятельно, брал партнера и оглашал окрестности четырьмя дикими воплями. И — еще два точно таких же подхода!
Однако эмоциональный заряд, полу­ченный от Морфеуса, оказался настоль­ко мощным, а его методика — настолько точной, что, вместо того чтобы умереть, его скоропостижный ученик начал про­сто безудержно прогрессировать.
Но этого мало: Я ПОВЕРИЛ В СЕБЯ!
Когда через три месяца мы встрети­лись на очередном турнире по троебо­рью, моя внешность уже стала настоль­ко неузнаваемой, что Серега промчался мимо.
Окликнул его. Тогда он остановился, вгляделся и обалдел:

- Ни хрена себе! Это ты или нет?

Я подошел к нему, чтобы пожать руку:

-Уже нет.

Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава



TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

.