Часть четвертая НЕ ДУМАЙ — ЧУВСТВУЙ!

Полет валькирий

С этого шедевра Рихарда Вагнера ког­да-то началось мое близкое знаком­ство с классической музыкой. Впервые услышав его вживую в исполнении симфонического оркестра, ощутил себя припечатанным к креслу. Вот мощь! Вот гармония!
Абсолютно идентичная ей по структуре.
Закон, управляющий обеими струк­турами, один и тот же. И он называется РИТМ.
Пульс — это ритм. График секреции гормонов — это ритм. Слово «биорит­мы» даже переводить не надо: и так ясно. Вообще, все процессы внутри живого организма выстроены в соот­ветствии с ударами беззвучного ме­тронома определенной частоты. И ВНЕ организма — тоже.
Теперь вопрос: а кто задает ритм твоей жизни? Кто определяет, с ка­кой скоростью летят твои вальки­рии?
Само собой, ты сам. Именно тебе решать, сколько времени тратить на работу, еду, сон, секс и как часто это делать. И если ты выдерживаешь свой ритм, значит, организм к нему готов. А потом ты его увеличиваешь. И еще. И еще! Потому что хочешь, а главное — МОЖЕШЬ проживать целую жизнь каждый день! А для чего еще он нужен?
Точно то же самое происходит и вотношении тренинга. Установив минимальный ритм на старте, ты перманентно его наращиваешь. Частота тре- нировок, их интенсивность, рабочиевеса постоянно меняются. Организм становится мощнее, подобно тому, как оркестр становится профессиональнее. Значит, он способен играть все более сложные произведения. И ты дирижер этого оркестра! Насколько быстро взлетит твоя палочка, настолько мощноотзовутся музыканты (организм). И на столько же продуктивной станет музыка (жизнь).

Потому что хочешь, а глав­ное — МОЖЕШЬ проживать целую жизнь каждый день! А для чего еще он нужен?

Так что всегда будь осознанным. Вся ответственность — на тебе. В каждый миг и тренировки, и жизни нужно отда­вать себе полный отчет: что ты делаешь и с какой целью. Потому что, изменяя ритм внутри, ты неизбежно меняешь его и снаружи.