Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству.
В этом мире возможно все!

Часть первая ДВЕРЬ В СЕБЯ

В этом мире возможно все!

А теперь представь.
Твой физический тонус взлетает на заоблачные высоты.
Ты обретаешь феноменальную эмо­циональную свежесть, о которой пре­жде и мечтать не мог.
Ты начинаешь работать, как паровая молотилка. Каждый день набит делами под завязку, — в два, в три раза круче прежнего, а усталости нет и в помине.
«Мало! Хочу еще!» — ошалев от соб­ственной энергии, кричишь ты, снисхо­дительно выслушиваешь жалобы коллег на мигрень и магнитные бури, а вечером, когда они, дохлые, как осенние мухи, пле­тутся домой, — скрежеща зубами от не­терпения, мчишься в зал на тренировку!
Короче, ты — СВЕРХчеловек!
Эмоции, которые ты испытываешь на тренировке и после нее — передать словами невозможно. Их можно срав­нить с оргазмом. Помнишь свой самый сильный оргазм? Умножай на три. Я не шучу. Все величайшие ощущения в сво­ей жизни я получал именно в зале.
Бодибилдинг скучен? Бодибилдинг туп? Я заранее нарисую портрет того, кто это скажет. Сто фунтов веса, сига­рета и очень маленькие мозги.
Сделай первый шаг к своей настоя­щей жизни! Все, кто чего-то добился, начинали с него.
Вообрази себе человека, который всю жизнь прожил на поляне между тремя соснами. Он исходил свою по­ляну вдоль и поперек миллионы раз, он знал, сколько иголок находится на каждой из трех его сосен, но не мог и вообразить, что на свете существует что-то еще. И ему было скучно.
«Как же примитивно устроен мир!» — уныло думал он, лежа на своей поляне и жуя одну из семи миллиардов своих травинок.
Но вот как-то раз он набрался сме­лости выйти за пределы своих владе­ний, оглянуться вокруг, и — у него за­кружилась голова и подкосились ноги.
О чудо! Чудо! Вокруг, насколько хва­тает взгляда, расстилается огромный и могучий лес, подпирающий верхушка­ми деревьев облака!
Слушай, однажды нужно набраться смелости и выйти за пределы. Это ка­сается абсолютно всего.
Пределов устоявшегося алгоритма твоей жизни.
Пределов твоих представлений о себе.
Пределов ортодоксальных трениро­вочных методик.
Потому что пределов не сущест­вует!

Бодибилдинг — это океаны фантазии и вулканы интеллек­та, это обетованная земля для тех, кто может и хочет жить, а не существовать. Да — эта земля для Избранных. Но ими становятся по собственной воле.

Конечно, можно остаться на люби­мой поляне. Но тогда твоим миром бу­дут три сосны.
Я провозглашаю: В ЭТОМ МИРЕ ВОЗ­МОЖНО ВСЕ!
Если найдешь свой собственный путь.
И очень здорово, если он пойдет перпендикулярно общепринятым. Ко­лумб приплыл в Америку, потому что на­правил свой корабль перпендикулярно маршрутам всех прочих навигаторов. Иначе бы ее так и не появилось.
Дверь в мир открывается не наружу, а внутрь! Чем потенциальнее человек, тем сильнее его стремление к автоно­мии. А в стаде можно стать только ба­раном.
В жизни — как в тренажерном зале: зайдешь настолько далеко, насколько позволит твоя фантазия.
Так что ни там и ни там не зацикли­вайся! Не тормози! Не впадай в стере­отип! Беги от однообразия! Познако­мившись с основными методологиче­скими блоками — конструируй сам! Эмоциональная свежесть и кураж — самые верные критерии прогресса.
Меняй рисунок нагрузки. Меняй точ­ку приложения силы. Ищи свое! Приме­ряй и жизнь, и бодибилдинг на себя.
И изменяй их в соответствии с собой! Круг твоего общения, степень амбици­озности деловых целей в жизни, равно как и упражнения, веса, путь подъема от разминки к работе, время отдыха, очередность подходов, число повторе­ний в зале — все пусть варьируется!
Ты делаешь вначале жим лежа, за­тем тягу к животу? Здорово. Но почему не попробовать вначале тягу, а потом жим? Или суперсерии на антагонисти­ческие группы: подход жима — подход тяги?
Ты разговариваешь с подчиненны­ми в резкой и властной манере? О'кей. Теперь поэкспериментируй с мягкой и доверительной. Сам поразишься тому, какой эффект произведет в фирме эта метаморфоза.
Ты знаешь, как на мышцу подей­ствуют 12 повторений? Хорошо! А 10?
Отлично! А 20? А 1? Нет? И что — не интересно узнать?
Ты пришел на собеседование, что­бы получить высокооплачиваемую ра­боту, с заранее вызубренным текстом и собрался играть роль суперэрудита? Твое право. А что, если попробовать расслабиться и с чувством спеть рабо­тодателю песенку из репертуара Билли Айдола? Так попробуй!
Никогда не проводи и двух одина­ковых тренировок и ни дня не живи по шаблону. Это же глупость в чи­стом виде! Эйнштейн дал классную формулу безумия: когда ты каждый день делаешь одно и то же в ожида­нии разного результата. Лучше никто не сказал!
И штанга, и жизнь любят творческих личностей.
Но эту любовь нужно заслужить.

Предыдущая глава | Оглавление | Следующая глава



TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

.