Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Блоги участников » Спорт в зрелом возрасте

Спорт в зрелом возрасте

Разместил: 43facog6D   12 октября 2009   Печать    Просмотров: 5274

Метки: возраст

Спорт - это залог здоровья, источник силы и хорошего настроения. Любить спорт должен каждый, независимо от возраста, рода занятий, статуса. Многие считают, что в зрелом возрасте заниматься спортом уже не нужно или просто не под силу, но это не так. Наоборот, физические упражнения, как правило, помогают немолодому человеку почувствовать себя лучше и прожить намного больше.

Ученые одного из американских университетов достаточно длительное время (13 лет) наблюдали за образом жизни и здоровьем больше 800 человек, возраст которых от 50 до 72 лет. За это время они пришли к выводу, что различные тренировки (бег, ходьба, езда на велосипеде, плавание и т.д.) значительно улучшили здоровье этих немолодых людей и предотвратили их физическую неспособность в будущем. Также медики заявили, что и лишний вес не стал помехой для положительного воздействия физических упражнений на организм человека в зрелом возрасте. Терапевты советуют всем, не зависимо от веса, вести активный способ жизни.

Именно физическая активность сможет уберечь многих людей от хронических болезней.

  Ваша оценка: 
 (голосов: 3)
Комментариев: 0

Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

.