Боль в мышцах: «добро» или «зло»?
Физиология | Метки: боль, крепатура
Почему возникает мышечная боль? Как ее предотвратить? Каким образом купировать чересчур интенсивную боль? Нужно ли с этой болью бороться вообще?
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Крепатура - боль в мышцах и её причины
Физиология | Метки: крепатура
Выполнение физических упражнений, в том числе упражнений на растягивание, может вызывать различной степени дискомфорт, болезненные ощущения, возникающие во время или сразу после выполнения упражнений...
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренироваться во время крепатуры или нет?
Базовые понятия | Метки: крепатура
Причиной травм миофибрилл является то, что они у нетренированного долгое время человека имеют разную длину. Поэтому во время тренировки короткие миофибриллы просто рвутся.
Рейтинг: | Комментарии (1) |
Почему мышцы болят
Базовые понятия | Метки: боль, крепатура
Опыты подтвердили, что именно эксцентрические контракции вызывают наибольшую степень последующей болезненности мышц
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Боль после тренировки. Как ее избежать?
Базовые понятия | Метки: боль, крепатура
Накапливаясь, молочная кислота блокирует сокращение мыщц - рН крови падает, а организм способен переносить минимальное падение рН(при рН=7.3 наступает ацидоз).
Рейтинг: | Комментарии (0) |