Вам за 40? не опускайте руки!
Кому за 40 | Метки: возраст
Вам слегка за 30 или даже за 40? Вы образованы, вы успешны, вы состоялись. Профессия, уважение сослуживцев – или подчиненных – машина, дача, квартира и далее со всеми остановками. Абсолютно уверены в себе, в своих силах, здоровье…
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Влияние возраста на тренировки
Кому за 40 | Метки: кому за 40, возраст
Моя тренировочная программа отражает мои восстановительные возможности. Будучи подростком, я тренировался шесть раз в неделю, прорабатывая каждую часть тела два раза в неделю.
Рейтинг: | Комментарии (0) |
Тренинг для тех, кому за 40
Кому за 40 | Метки: кому за 40
Вам за сорок, и вы решили заняться бодибилдингом, тем более, что кое-какой спортивный опыт по молодости у вас есть. Тогда знайте, после сорока надо тренироваться по-особому.
Рейтинг: | Комментарии (0) |