Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Статьи » Питание » Питание спортсменов » Диета при заболевании печени и желчевыводящих путей

Диета при заболевании печени и желчевыводящих путей

Разместил: 43facog6D   23 октября 2010   Печать    Просмотров: 3330

Метки: печень, диета

Источник: Бодибилдинг на max-body.ru

Для тех, у кого заболевание желчевыводящих путей или печени, необходимо соблюдение режима и определенной диеты в питании, правильное питание- это ключ к выздоровлению!

В чем заключается правильное питание?

Во- первых, прием пищи должен осуществляться регулярно в одно и то же время, не стоит переедать, пусть порции будут меньше, но чаще.

Следующее правило- пища готовиться только на пару, ни в коем случае не жарить. Мясо должно быть мягким, хорошо разваренным, для супов используют нежирную говядину, курятину, треску. В ежедневный рацион должны быть включены овощи, фрукты, ягоды.

При ДЖВП очень полезна тыква: отварная, печенная, сок из нее. Кисломолочные продукты также необходимы. Растительное и сливочное масла должны употребляться без термической обработки, в умеренных количествах.

Из сладостей можно: мармелад, зефир и варенье, мед - если нет аллергии, сухофрукты.

Бутерброды и сухарики, чипсы, газированные напитки необходимо исключить полностью. Нельзя употреблять: колбасные изделия, жиры (говяжий, бараний, свиной, сало), маринады, горчицу, хрен, чеснок, лук, грибы, щавель, какао и кофе, а также холодные блюда.

Хлеб - только белый, ржаной нельзя.

Не допускайте большую физическую нагрузку. Рекомендуются ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 3 часов в день, ночной сон около 8-9 часов.

Соблюдение этих правил в комплексе с профилактическим лечением, помогут полному выздоровлению.

  Ваша оценка: 
 (голосов: 3)

Комментариев: 0

Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

.