4.4. ДЛЯ АСТИГМАТИКОВ
Одной из причин возникновения астигматизма, как мы говорили ранее, по теории Бэйтса, является неравномерное напряжение окологлазных мышц.
Астигматизм всегда сопровождается гиперметропией или миопией. Поскольку форма букв на проверочной таблице нарушается, пациент довольно часто неверно их называет. Нередко приастигматизме люди страдают головными болями и испытвают затруднения в чтении.
Как уже отмечалось, Бэйтс многие свои упражнения взял издревнеиндийских систем оздоровления, в частности из Аюрведы иЙоги. В этой связи, надо отметить, что в этих системах лечения постоянно указывется на необходимость сохранения организма в целом в хорошем состоянии, если целью поставлено восстановление отдельных его функций. Так, Е. Р. Рам Кумар, известный индийский специалист в области Йоги пишет: "Сила глаз зависит от общего состояния организма. Когда он болен, это отражается и на них. Они могут, например, опухнуть или покраснеть, на них может появиться ячмень, зрение начнет расплываться, может появиться цветовая слепота, ночная слепота, астигматизм, катаракта и т. д.
Главное, что необходимо для обеспечения хорошего зрения - это безупречное состояние крови. Поразительно, но плохоепищеварение, запор, диабет и другие болезни органов брюшнойполости также могут привести к недостаткам глаз и слабомузрению" [74, р. 90].
Р. С. Агарвал при астигматизме считает полезным следующееупражнение [10, р. 145].
УПРАЖНЕНИЕ N 90
Сделайте большие повороты 100 раз. Затем перемещайтесвой взгляд по белым строкам мелкого шрифта с мягкими морганиями на каждой строке. Чередуйте повороты с перемещениями побелым строкам.
При лечении астигматизма Г. Пеппард рекомендует использовать упражнения на центральную фиксацию, двигаясь только повертикальным линиям, если испытываются затруднения в видениивертикальных линий, или только по горизонтальным линиям, еслииспытываются затруднения в видении горизонтальных линий. Еслиже трудности испытываются в видении наклонных линий, то упражняться надо на них [73, р. 114].
Системой Бэйтса, кроме перечисленных выше упражнений,при астигматизме рекомендуется:
1. Научиться мягко и часто моргать.
2. Полностью следовать советам и упражнениям, предназначенным либо для миопиков (раздел 4. 1. ), либо для гиперметропиков (раздел 4. 2. ), в зависимости от формы астигматизма. Если вы не знаете, какая у вас форма астигматизма (гиперметропический или миопический астигматизм), то это подскажет вамваш врач.
3. Следуйте рекомендациям и упражнениям из глав 3 и 5.
