4.3. ДЛЯ СТРАДАЮЩИХ СТАРЧЕСКОЙ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬЮ (ПРЕСБИОПИЕЙ)
Пресбиопия, или, как ее часто называют, старческое зрение подстерегает человека, как правило, на середине его жизненного пути, в возрасте около сорока лет. Становится затруднительным чтение, особенно в вечернее время. Зрение же вдальобычно остается нормальным. Как правило, пресбиопия у гиперметропиков наступает раньше, нежели у миопиков.
Многие люди воспринимают ухудшающееся с возрастом зрениекак естественный результат старения. "Я уже стар, - говорятони, - и потому зрение нередко подводит меня. " Считается, чтос возрастом ткани хрусталика уплотняются и это якобы не позволяет цилиарной мышце изменить кривизну хрусталика, чтобысфокусировать глаз на близлежащем объекте.
Бэйтс и его последователи наглядно доказали, что широкораспространенное мнение о неизбежном ухудшении зрения с возрастом, ошибочно. Метко выразилась по этому поводу П. Брэгг:"Возраст не ослабляет глаз. Возраст это мера, а не сила. Возраст - это лучший предлог, который они могут найти для того,чтобы оправдать свои неправильные жизненные привычки, которыеи явились причиной ухудшения зрения. " [44, р. 30].
Пресбиопию Бэйтс рассматривал в качестве одной из формгиперметропии. В своей теории он, как известно, не считалхрусталик фактором аккомодации, поэтому его затвердевание свозрастом никак не должно было сказываться на аккомодации. Причину ухудшения зрения при пресбиопии Бэйтс видит в психическом напряжении, вызванном усилием разглядеть близлежащиеобъекты.
Несколько иного мнения придерживается один из последователей Бэйтса Г. Бенджамин. Он считает, что единственной причиной наступления пресбиопии является неправильное питание. "Вплоть до сегодняшнего дня, - пишет он, - предполагалось, чтос достижением человеком среднего возраста глаза естественнымобразом меняют свою форму (слегка сжимаясь), делая таким образом затруднительным видение БЛИЗЛЕЖАЩИХ объектов и вызываяпресбиопию.
Это рассматривается в качестве причиняющей неудобство,но необходимой платы, которую мы должны внести за столь длительное свое существование на этом свете! Проблема эта решается ношением очков с выпуклыми линзами.
Очень немногие из миллионов страдающих старческим зрением (или их медицинских консультантов) осознают, что за этоизменение в зрительных возможностях отвечают их НЕПРАВИЛЬНЫЕПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ в течение 4550 лет их жизни; но это, несомненно, болезнь, и зрение многих страдающих от пресбиопии может быть восстановлено простым введением разумной диеты и выполнением нескольких простых упражнений на глаза.
Чтобы подчеркнуть жизненную связь между пищей и зрением,достаточно сообщить, что есть сведения о множестве достоверных случаев плохого зрения, излеченных простым ГОЛОДАНИЕМ.
Улучшившееся при голодании очищение приводит к рассасыванию накопившихся запасов продуктов жизнедеятельности, которые забивали мышцы и кровеносные сосуды, окружающие глаза. Как результат, мышцы расслабляются, а зрение улучшается" [40,р. 4142].
П. Брэгг в своей книге "Система Брэгг для улучшения зрения" обращает внимание на важность поступления достаточногоколичества витаминов в организм людей среднего и пожилоговозраста. Она пишет: "Старческое зрение в большинстве случаевнепосредственно связано с недостатком витамина С, а там гдесуществует недостаток одного витамина, всегда наблюдается дефицит других важных витаминов" [44, р. 3]. Последнюю фразу автора следует понимать так: специальными исследованиями былоустановлено, что полезное действие витаминов может возрастатьили уменьшаться в зависимости от присутствия определенных веществ, например, других витаминов. Так, было определено, чтоэффективность некоторых витаминов группы В и витамина С повышается при их сочетательном приеме.
Более подробно с вопросами правильной организации диетывы можете ознакомиться в разделе 3. 5.
Система Бэйтса рекомендует при пресбиопии:
1. Ежедневно читать мелкий шрифт (или таблицу "Основныесведения. ") при хорошем и при тусклом освещении. Чтениеможно проводить как без очков (если удается), так и в них. Эта же мера считается эффективным профилактическим средствомпротив пресбиопии, если ее проводить ежедневно, начиная с 35лет [8, р. 124].
2. Использовать правильно организованную диету. Рекомендуется сократить в рационе долю сладких и жирных блюд и увеличить долю горьких на вкус и свежих овощей [8, р. 125].
3. Поскольку Бэйтс считает пресбиопию одной из форм гиперметропии (дальнозоркости), вам надо следовать всему тому,что написано в предыдущем разделе для гиперметропиков, и делать все упражнения, предназначенные для них.
