Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Многие люди имеют большое желание сесть на шпагат, и не зря. Этот навык делает мышцы...

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

Система 5х5 позиционируется как одна из самых эффективных для набора мышечной массы,...