Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
"Энциклопедия современного бодибилдинга". Книга вторая - Тренировочные программы. А. Шварценеггер, Б. Доббинс
Энциклопедия современного бодибилдинга, книга 2 - Программы тренировок. Арнольд Шварценеггер при участии Билла Доббинса
Книга 2 - Программы тренировок

Оглавление


Глава 1. Основные принципы тренировки

Глава 2. Типы телосложения

Глава 3. Основная программа тренировки

Глава 4. Принципы интенсивной тренировки

Глава 5. Развитие качественного телосложения: программа интенсивной тренировки

Глава 6. Программа тренировки для соревнований

Глава 7. Разум - самый мощный инструмент

Перевод на русский язык К. Савельев, 2000
The new encyclopedia of modern bodybuilding © Arnold Schwarzenegger, 1985, 1998

TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

.