MAX-BODY » Книги » Тренировки » Библия бодибилдинга, Дмитрий Мурзин

Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте

Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
Начать пользоваться сервисом
Как продвинуть сайт на первые места?

Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения

Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
Начать продвижение сайта

Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству.

Дмитрий Мурзин - Библия бодибилдинга

Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике: он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя много¬численные примеры из богатой собственной практики. А его интервью с самыми яркими звездами национального спорта XXI века делают книгу настоящей находкой для фанатов.

Любимой дочери Дарье, впервые попавшей в тренажерный зал в возрасте двух месяцев, посвящаю. Даша, классное начало! Теперь искренне желаю появляться здесь как можно чаще!

Часть первая ДВЕРЬ В СЕБЯ

Материя плюс-минус метафизика
Точка сборки
Тайна железного человека
Взгляды
Ложки нет
Сон разума
О комплексе неполноценности
«Навуходоносор»
Двадцатичетырехчасовая стройка
Спиритбилдинг
В этом мире возможно все!
Отрицательного опыта не бывает!
Интеллектуальная навигация
Метод Доминатора
Сломя дыбом

Часть вторая ЯЗЫК ТЕЛА

Образ цели
УРА!
Конституция тренировки
Мышечная карта
Любовь и ненависть
Бедро
Ягодичная мышца
Больно? Поздравляю!
Голень
Эволюция
Наследие Джиронды
Грудь
«Ж-ж-ж»
Плечевой пояс
Корона империи
Рука
Предплечье
Сексуальная имитация
Живот
Шея
Пушистый вес
Разделяй и властвуй
Принципы Джо Вейдера
Антагония
Скорость!
Садомазо

Часть третья ПУТЬ К МЫШЦАМ КУЛЬТУРИСТА ЛЕЖИТ ЧЕРЕЗ ЖЕЛУДОК

Чем меньше веществ,тем проще обмен
Альтернативное питание

Часть четвертая НЕ ДУМАЙ — ЧУВСТВУЙ!

Красная линия
«Полет валькирий»
«Метания по Вселенной
«Тишина снаружи— тишина внутри
«Мой Брюс Ли
«Путь дурака
Можно это потрогать???
О муравьях и драконах

Часть пятая НАША ТУСОВКА

Владимир Дубинин
Евгений Колтун
Елена Давыдова
Дмитрий Поляков
Юлия Стефанович
Александр Вишневский
Екатерина Карабань
Оксана Гартунг
Сергей Козин
Мария Стукова
Сергей Шелестов
И очень коротко...

Часть шестая 200 УДАРОВ В МИНУТУ

История, которая могла случиться
Вечная борьба с земным притяжением
ИИ (вместо послесловия)
Р.S. Продолжение следует!

Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer

Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки: SEO, Трафик и SMM. SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием. Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.

Что умеет делать SeoHammer

— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.

SeoHammer еще предоставляет технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.

Зарегистрироваться и Начать продвижение