Часть пятая НАША ТУСОВКА

Юлия Стефанович

pНекоторое время назад, когда мы с этой великолепной девушкой еще не были знакомы, я прочитал в журнале «Су­пермен» ответ на вопрос о том, какие мужчины ей нравятся. Одна из самых популярных культуристок России всех времен, обладательница трех десятков золотых и серебряных медалей самых престижных турниров, включая «сере­бро» Европы и «золото» мира по масте­рам, обаятельнейшая и грациознейшая москвичка Юлия Стефанович ответила так: «Мужчина должен быть нежным, а иногда и слабым. Тогда его обязательно захочется согреть, взять на руки, поце­ловать, погладить». И, как только наше очное знакомство состоялось, первым делом спросил, не изменились ли ее вкусы.
Сидя в кресле гостиничного номера с очередной золотой медалью на шее, Юля улыбнулась:

—Юля, ты смогла бы существо­вать без спорта?

—Не знаю, Дим. Никогда не про­бовала. Не представляю! Я не помню такого времени, когда бы я вообще ни­чем не занималась. В детстве «болела» спортивной гимнастикой, в институ­те — спортивной акробатикой. Потом был период аэробики и тренажеров. Как раз в это время мой супруг Сергей предложил мне попробовать себя в бо­дибилдинге. Я согласилась. И мне по­нравилось. Через полгода тренировок я уже стала второй на «Москве». Так все и поехало-покатилось.

—Как ты обычно трениру­ешься?

—Межсезонный сплит — 4 + 1. Это мой привычный рабочий график. Ритм жизни очень прост. Тренировка — воз­вращение домой — семья. Что еще ин­тересного о себе рассказать?

—Как ты преодолеваешь это жизненное однообразие? Что дела­ешь, если тебе оно надоедает? Или ты работаешь, как машина?

—Знаешь, я считаю, что каждому человеку свыше предначертано что-то в этой жизни совершить. Один одним занимается, другой — другим. Мне требуется реализовать себя в спорте. Я не заставляю себя пахать — мне это нравится. И это кайфово! Тренируюсь всегда с удовольствием.

—А бывают моменты, когда хо­чется все бросить?

—Очень редко. И быстро прохо­дят.

—Вспомни: трудно было начи­нать серьезно качаться?

—Да нет, что ты! Я в любом виде спорта чувствую себя, как рыба в воде. Это — мое! Это мне близко! И я искренне считаю, что любой девушке железо принесет только лишь поль­зу. Бояться его глупо. Не обязатель­но всем выходить на подиум, — за­нимайтесь для удовольствия, делайте фигуру, укрепляйте здоровье! То, что железо гарантирует это, уже доказано десятки раз.

—Но представь такую ситуа­цию: девушка, например, ничем, кро­ме уроков физкультуры в школе, во­обще никогда не занималась. И как же ей подступиться к штанге?

—Отвечаю! Вначале, конечно, будет сложно. Не физически даже — психо­логически. Кто-то от комплексов будет мучиться: а как на меня посмотрят? А вдруг засмеются? Хочется пожелать им преодолеть все эти сомнения и не обращать внимания ни на какие труд­ности. Послушай, хорошо уже то, что ты пришла в зал и начала тренироваться. Остальное приложится. Дальше бу­дет проще! Постепенно ты уяснишь и принципы тренировки, и правила вы­полнения упражнений, и очень скоро освоишься. И присутствие мужчин ни­как не будет тебя сдерживать, скорее наоборот — стимулировать начнет! Ты почувствуешь себя раскрепощен­ной, свободной, прекрасной! И мне бы очень хотелось, чтобы штанга тебя увлекла и ты всю жизнь оставалась вер­ной такому прекрасному виду спорта, как бодибилдинг. Ведь это, если можно так выразиться, целый золотой кладезь физических упражнений, которые по­могают людям совершенствовать себя в любом возрасте!