В день соревнований не пить вообще, только стакан-два за 30 минут до сцены. Всю соль убрать, даже еду готовить на дистилляте. Перед последней неделей можно подсаливать продукты, чтобы сброс воды на последних днях был сильнее...
| Рейтинг: | Комментарии (2) |
Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...
Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...
Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...
Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...
В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...
