MAX-BODY » Калькуляторы » Калькулятор прогресса роста
  • Калькулятор скорости мышечного роста


    Для развития мускулатуры важным является грамотные тренировки, качественное питание и отдых.

    Скорость роста мышц  в первую очередь зависит от генетических факторов, а именно:

    • количество мышечных волокон в мышцах;
    • размера мышечных волокон;
    • соотношение типов волокон (медленно сокращающиеся волокна меньше склонны к росту);
    • размера связок и сухожилий.

    Визуально генетический потенциал можно определить по росту и обхвату запястья.

    Для роста мышц нужно достаточно много времени, но на первых порах рост может быть просто феноменальным.

    Представляем калькулятор прогноза роста мышц при занятиях бодибилдингом без использования стероидов и гормонов. Только для мужчин.

    Вес до начала тренировок, кг  
    Рост, см
    Обхвать запястья, мм

    Расчет производится при неизменном проценте жира в организме.


    TOP
    © 2008 - 2023 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
    Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
    Спортивная страховка в ВСК
    Смотреть всем
    Отжимания на брусьях - путь к прогрессу

    Застой в развитии грудных мышц часто объясняется банальной причиной -недоразвитием...

    Программа упражнений при сколиозе

    Сколиоз - сложная деформация позвоночника, характеризующаяся, в первую очередь, боковым...

    Креатин неэффективен

    В настоящее время очень многие любители и профессионалы бодибилдинга стали увлекаться...

    Силовая программа на 8-12 недель

    Годовой тренировочный цикл должен включать период тренировки силовых показателей, смыслом...

    Объемно-мощностной тренинг. Программа на силу

    Для каждого большого упражнения существует несколько движений, в наибольшей степени...

    .