Похудение и сжигание жира являются проблемными для немалой части населения. Подойдя в тренажерном зале к нескольким посетителям, можно с легкостью убедиться в том, что далеко не все пришли сюда за мышечной массой гигантов.

Все мы слышали о том, что точечная редукция жировых отложений или локальное сжигание жира - невозможно.

Абдоминальный или висцеральный жир - это тот жир, который у некоторых людей накапливается в районе талии, а также живота.

Сжигать подкожный жир можно гораздо быстрее, если усилить его использование организмом для получения энергии во время тренировок.

Это безумно просто - набрать лишний жир. По сути, это настолько просто, что зачастую происходит без всякого на то желания самого человека; более того, это может произойти и тогда, когда он хочет такого набора жира избежать.