Бодибилдинг на MAX-BODY. От любителя до монстра

Мемориал Андрея Самойленко 2010. Результаты

16 октября в городе Омске проходили соревнования по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу - "Мемориал Андрея Самойленко". Это были соревнования высочайшего уровня, которого Омск уже давно не видел. Турнир проходил в два этапа - дневная и соответственно вечерняя часть.

Все про отжимания от пола

Вообразите себе картинку: вы зашли в английский бар, чтобы опрокинуть кружку пива...

Программа для наращивания мышечной массы

Я начал заниматься бодибилдингом через год после окончания средней школы, где был самым...

Основы диеты небогатого бодибилдера, сушка

Древняя мудрость гласит: «Мы то, что едим». Очень часто мы пренебрегаем этим...

Тренинг безнадежного эктоморфа

Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне даже стероиды не...

Как обмануть мышцы и заставить их расти

В этой статье я хочу поделиться своим методом наращивания мышечной массы, к которому я...

Мемориал Андрея Самойленко 2010. Результаты

События | Метки: Мемориал, Андрей Самойленко