Авторизация...

Зарегистрироваться
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?
MAX-BODY » Статьи » Оборудование и инвентарь » Критерии при выборе беговых дорожек

Критерии при выборе беговых дорожек

Разместил: admin   27 марта 2013   Печать    Просмотров: 1876

Для начала нужно определиться, для чего нужна вам беговая дорожка, какая именно – электрическая или механическая. Дальше необходимо подумать о размере полотна, так как чем больше полотно, тем удобнее будет заниматься на ней. Если вам лучше будет приобрести электрическую беговую дорожку, тогда особое внимание необходимо обратить на бортовой компьютер.

Рассмотрим основные критерии при выборе беговых дорожек.

  1. Размеры и мотор. Мощность мотора должна быть не меньше, чем 1,5 л.с., а также его работа должна быть тихой.
  2. Дека должна иметь толщину не менее 2 см и должна хорошо амортизировать удары.
  3. Панель управления должна быть понятной и читаемой.
  4. Скорость с момента старта должна быть плавной, и никаких резких движений.
  5. орбитрек для дома должен быть оснащен системой безопасности. Должна быть большая кнопка для аварийной остановки. Поручни дорожки не должны мешать при занятии на ней.
  6. Длина полотна должна быть 120 см., а ширина - 43 см.
  7. Смазка механизма должна быть хорошей.
  8. Гарантия дорожки должна быть не менее года, хотя качественные дорожки имеют пожизненную гарантию.

Оздоровительные нагрузки полезны каждому человеку, но есть и некоторые противопоказания, при которых нельзя заниматься. Это если у человека имеется порок сердца, расстройство сердечного ритма, недостаточность кровообращения, митральный стеноз или серьезные травмы конечностей. А также нельзя заниматься при обострениях любого хронического заболевания и простудах. При любом заболевании, даже несерьезном, лучше проконсультироваться с врачом.

Критерии при выборе беговых дорожек

Беговая дорожка для дома должна быть не только полезной для вашего здоровья и тела, но и полностью безопасной. Поэтому прежде чем приступить к занятиям, необходимо ознакомиться с инструкцией, проверить свое здоровье и проконсультироваться с врачом. И только тогда приступать к занятиям на тренажере. Так как уровень нагрузок и план тренировок определяется по состоянию вашего здоровья. Конечно, на мониторе дорожки спортсмен будет видеть свои статистические данные, и свои показатели сможет сравнить от начала занятий и через некоторое время тренировок.

Ну, если все понятно, и человек ознакомился со всеми техническими показателя тренажера, проверил здоровье, проконсультировался с врачом, тогда можно настроиться и начинать заниматься. Занимаясь на таком тренажере, как беговая дорожка, можно приобрести хорошие спортивные данные, подтянут мышцы и даже, укрепить свое здоровье. Подумайте об этом и приобретайте замечательный тренажер – беговая дорожка. Оздоровительные нагрузки полезны и необходимы при активной жизни человека. Будьте здоровыми и красивыми!

  Ваша оценка: 
 (голосов: 0)

Комментариев: 0

Информация
Тебе что-то непонятно или есть что добавить? Оставь свой комментарий к этой публикации, с тобой пообщается редакция и другие читатели. Только для этого тебе необходимо зарегистрироваться, это быстро и просто.
TOP
© 2008 "MAX-BODY.RU" - бодибилдинг портал (информация о правах)
Использование материалов без активной гиперссылки запрещено! Информация, размещенная на сайте, является мнениями авторов и необязательно является истинной. см.
Смотреть всем
Программа тренировок для набора массы

Представляем вам вариант классической бодибилдинг программы тренировок для набора массы.

Тренировки дома для набора мышечной массы

В любой восточной культуре обязательно встречается выражение, которое в вольном переводе...

Опыт первого курса стероидов - химия внутри

Я считаю, что опыт, передаваемый из поколения в поколение, это самое главное что есть у...

Программа отжиманий

Развивает верхнюю часть тела, главным образом мышцы груди, рук и плеч, повышает силу...

Основы для начинающих бодибилдеров

Базовое упражнение с большим весом выполнить нелегко. Вот в этом вся сложность. Так и...

.